Eine neue Smartphone-Software ermöglicht es nun jederzeit zu entspannen. Es werden jede Menge Techniken vorgestellt wie unterwegs Stress abgebaut werden kann.

Mentales Training ist die Kunst, innerlich abzuschalten. Entsprechende Techniken lassen sich ohne viel Mühe per moderne Smartphone-Software erlernen. Dass Stress und Unausgeglichenheit die Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen, ist weitgehend bekannt. Doch dem Druck des modernen Alltags zu entkommen, ist schwierig.
Der Spagat zwischen Job und Familie sowie die ständige Erreichbarkeit per Handy oder E-Mail verursachen bei vielen ein Gefühl von Dauerstress. Wenn aber der Körper ständig in Alarmbereitschaft ist, so braucht er ein Ventil, um inneren Druck abzubauen.

Entspannungstechniken und mentales Training können hier die Lebensqualität entscheidend verbessern und zwar auch ohne den zusätzlichen Aufwand und Kosten eines Seminar- oder Kurstermins. Der „Anti-Stress-Trainer” etwa sorgt für multimediale Stressbewältigung. Die Smartphone-Software hilft, auch unterwegs im Zug oder im Wartezimmer, den Stresspegel auf ein Minimum zu reduzieren.

Das Programm wurde mithilfe von Psychologen und Medizinern entwickelt und ist frei von esoterischen oder okkulten Elementen, wie auch der Dortmunder Stressmediziner Dr. med. Johannes Koepchen bestätigt.

Diese neuartige Smartphone-Software ist ab sofort im App Store (Apple) und in Kürze auch im Android-Market (Google) für Euro 9,99.- erhältlich.

Quelle: brainformatik.de